恵比寿店　本谷亜紀様インタビュー

BESTA に入会した決め手を一つだけ挙げるとしたら?

回数制の店舗が多いパーソナル業界で、BESTAが通い放題だったところです。

通う前のBESTAの印象と通ってみて感じたことを教えてください。

BESTAに通う前は、筋トレって難しそうだし、もっとムキムキになりたい人が通うものだと思っていました！でも通い始めてからは、トレーナーさんも優しいし、トレーニングは難しくないし、すごく気軽に続けられるものだと気づきました。

BESTAに通う前の悩み・目標は？

運動の習慣がないうえに、食べることが仕事で全く体重が減りませんでした。

ラーメンを食べることが仕事と趣味なので、カロリーのコントロールが難しかったです。
このままだと体重のキープも難しいと感じて、少しでも筋肉をつけて、代謝アップしないとと思っていました。加えて年齢を重ねていく過程で、体力の衰えも感じてました。

BESTAに入会した後、実際に変化は感じられましたか？

ライフスタイルが大きく変化しました。最も大きな変化は、早起きの習慣がついたことです。
通い放題なので、日々色んなトレーニングを試せすことができ、飽き性な私でも継続できています。
運動習慣がついたことで、前向きな気持ちが生まれました！

通った期間で心がけていたことは？

2つあります。
1つ目は、運動習慣をつけたかったので、なるべく毎日通うことです。
2つ目は、タンパク質に気をつけた食生活をすることです！

30分のパーソナルトレーニングの後よく実施するセルフトレーニング(エステ含む)内容とその目的を教えてください。

有酸素マシーンとセルフエステを交互に使用しています。
セルフエステでは凝り固まった筋肉を気持ちよくほぐしています！

通う前の過去の自分に言いたいことを教えてください。

「飽き性で、継続が苦手だった私でも運動は習慣化できる！！」ということです。

BESTAに通おうか迷っている方に伝えたいことは？

運動習慣をつけるには、辛い筋トレを週1回行うよりも、どんな小さな運動でもいいので、毎日行うことが効果的だなと実感しました。

その点BESTAは通い放題なので、運動習慣をつけたい方にとっては本当におすすめです。

BESTAに通えばトレーナーさんのサポートによって、体重に左右されず、
筋力や姿勢なども含め、大きな視点から自分を見ることがができて前向きな気持ちにもなれます！

ラーメンが大好きで、多分通ってる人の中で最もカロリーを摂取しては自負があるのですが、
そんな私でも痩せられました！！