大阪堀江店　kayo様インタビュー

BESTA に入会した決め手を一つだけ挙げるとしたら?

パーソナルと言えば回数制のイメージが強かったのですが、BESTAが月額料金で通い放題だったことが大きな決め手でした。

通う前のBESTAの印象と通ってみて感じたことを教えてください。

パーソナルトレーニングと言えば、とにかくきついものというイメージがあったのですが、
トレーナーさんのモチベートもあり、毎日楽しくトレーニングができていることです。

BESTAに通う前の悩み目標は？

運動習慣がなかったので、運動習慣をつけて健康な生活を送ることが目標でした。

BESTAに入会した後実際に変化は感じられましたか？具体的にどんな変化か？

BESTAに通う前は、カチカチに固まっていた肩甲骨が動くようになりました！

通った期間で心がけていたことは？

なるべく決まった曜日と時間に通うことで、運動を習慣にすることを心がけていました。

30分のパーソナルトレーニングの後よく実施するセルフトレーニング(エステ含む)内容とその目的を教えてください。

有酸素マシーンはよく使っています。また顔のリフトアップのために、芸能人やモデルも愛用している美顔器『セルキュア』を使うことも多いです。

通う前の過去の自分に言いたいことを教えてください。

毎日の小さな意識を変えるだけで、習慣が変わる！ですかね笑

BESTAに通おうか迷っている方に伝えたいことは？

トレーナーの皆さんも素敵な方ばかりで、楽しく運動ができます！
食事のことも、ストレッチのこと、お家でできることも色々と教えてもらえるので、
迷われている方はまずやってみるべきです。