トレーニングだけでなくゴルフについてもお伝えします！

トレーナーになったきっかけ

最初は通っていたy4gymのトレーナーさんがとても楽しそうに働かれてたので興味を持ちました。

y4gymというジムはとてもアットホームなジムでトレーナーとお客様とのコミュニケーションが多いところです。

私もそのような店舗づくりをしていきたいと思っております。

またトレーナーに職を変える前は飲食店をやっていたのですが、、、続きが気になる方はセッションの際にお話しさせてください😂

トレーナーとして心掛けていること

筋肉を鍛えて代謝を上げることも大事ですが、反対に力を抜くことで体に余計な緊張状態を作らないことも大事だと思っています。

スポーツ選手がボールを投げる時、走る時等常に力を入れ続けると体が硬くなりうまく動かせないです。

力の抜き方・入れ方を覚えて日常動作で体のコリや張りが少ない体づくりを目指しています。

自分の強みや特徴を教えてください！

職場の方や友達とゴルフに行く機会はありませんか？

ゴルフで飛ばすためのトレーニングや体の使い方、スコアメイクの考え方やメンタル面でのアドバイス、クラブ選び等お答えできるかと思いますのでぜひ一度麻布十番店へお越しください！（ゴルフショップの店員みたいw）

ビスタに入会を考えている方に一言！

その日の体調に合わせたトレーニングやストレッチで体を整えていきましょう！